1 порция 15 мин (ваши 5 мин)
Идеальное блюдо для завтрака, которое совмещает в себе приятный вкус, огромную пользу и быстроту приготовления — овсяная каша на воде, с добавлением ломтиков груши и молотых семян льна. Сочетание продуктов в этом блюде порадует нежным и насыщенным вкусом, а ещё подарит бодрость, здоровье и отличное настроение!
Продукты (на 1 порцию)
Груша – 120 г
Хлопья овсяные – 60 г
Семена льна – 40 г
Соль – щепотка
Подготавливаем продукты.
Овсяные хлопья тщательно промываем и заливаем 200 мл воды. Доводим до кипения, солим и варим овсяную кашу на медленном огне примерно 10 минут, до готовности.
Семена льна измельчаем с помощью кофемолки.
Грушу моем, вырезаем сердцевину. Мякоть груши нарезаем произвольными ломтиками.
В готовую кашу кладём ломтики груши и измельчённые семена льна. Перемешиваем.
Овсяно-льняная каша с грушами готова.
Приятного аппетита и отличного дня!
